Čim se približi ljeto, mediji nas zasipaju preporukama o kozmetičkim tretmanima protiv celulita (a još par tjedana prije su imali prilog 'Uskršnje slastice') i kako se pripremiti za plažu.

Jedna od omiljenih tema je i ravan trbuh u 10 dana - preporuke uglavnom uključuju dijetu uz pokoju vježbicu. Ali rijetki su članci koji govore o važnosti trbušnih mišića u svakodnevnom životu, vezi sa problemima u kralježnici i ramenima. 

Na ovoj radionici ne očekujte savjete kako dobiti pločice.
Krenut ćemo s osvještavanjem mišića kroz dodir i pokret, jednostavnim vježbama kojima ih izoliramo i polako jačamo, vezi trbušnih mišića s ostatkom tijela i kako se koriste u svakodnevnom životu i plesu.
Neće biti ni medicinskih izraza ni anatomskih slika, već ćemo se osloniti na vlastita iskustva. 

četvrtak, 15.7. od 18-20h

Radionica je poklon za sve plesačice i vježbačice koje su ove sezone plesale/vježbale u Oazi.
Da, dobro se pročitale, radionica je GRATIS!!!
S nadom da ćete naučeno primjenjivati preko ljeta.
(Niste plesale u Oazi, povele bi prijateljicu/mamu/kćer/ … sa sobom? Slobodno, ali molimo za donaciju od 30kn.)