POKLON RADIONICA ZA POLAZNICE sezone 2009/2010Čim se približi ljeto, mediji nas zasipaju preporukama o kozmetičkim tretmanima protiv celulita (a još par tjedana prije su imali prilog 'Uskršnje slastice') i kako se pripremiti za plažu.Jedna od omiljenih tema je i ravan trbuh u 10 dana - preporuke uglavnom uključuju dijetu uz pokoju vježbicu. Ali rijetki su članci koji govore o važnosti trbušnih mišića u svakodnevnom životu, vezi sa problemima u kralježnici i ramenima. Na ovoj radionici ne očekujte savijete kako dobiti pločice.
Krenut ćemo s osvještavanjem mišića kroz dodir i pokret, jednostavnim vježbama kojima ih izoliramo i polako jačamo, vezi trbušnih mišića s ostatkom tijela i kako se koriste u svakodnevnom životu i plesu.
Neće biti ni medicinskih izraza ni anatomskih slika, već ćemo se osloniti na vlastita iskustva.
Radionica je poklon za sve plesačice i vježbačice koje su ove sezone plesale/vježbale u Oazi.
Da, dobro se pročitale, radionica je GRATIS!!!
S nadom da ćete naučeno primjenjivati preko ljeta.
(Niste plesale u Oazi, povele bi prijateljicu/mamu/kćer/ … sa sobom? Javite se, pa ćemo probati naći neko rješenje.) Radionica je 2-dnevna i dva dana čine cjelinu.
Prijave su obavezne jer je broj polaznica ograničen (min 6, max 10).
Ne brinite, ovisno o interesu, mogući su i dodatni termini tokom ljeta, samo me trebate pitati. Termini:
Grupa A
29.6., utorak – 19:30-20:45
1.7., četvrtak – 19:00-20:15
Grupa B:
2.7., petak – 18:15-19:30
3.7., subota – 11:00-12:15
Grupa C:
3.7., subota – 13:00-14:15
4.7., nedjelja – 11:00-12:15 Ponijeti: udobnu odjeću, vodu, tekicu i olovku, vodu.
I probajte izbjeći hranu 2h prije radionice, ali slobodno ponesite nešto za gricnuti nakon službenog dijela. Sve informacije i predbilježbe na e-mail
Ova email adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili Javascript
i mob. 098 96 81 873 (Ivana). NOVO!!!
Zbog velikog interesa, sve ne-polaznice Oaze molimo za donaciju od 30kn. |
